Activité sportive.
lundi 27 février 2012

Faire un petit footing

Alors ça, c'est tout bénéf' ! On s'occupe lorsqu'on s'ennuie, on prend l'air, on fait du sport. Et on a la classe :) En plus, le fait de courir libère des endorphines ; ces hormones vous remontront le moral à coup sûr, et vous vous sentirez plus détendu(e) après. Le jogging, on peut le pratiquer soit de temps en temps, soit régulièrement. On peut également, un jour où l'on s'ennuie, en faire exceptionnellement ; mais bien sûr, ça n'aura quasiment aucune influence niveau sport. En plus d'être une bonne activité contre l'ennui,... [Lire la suite]
Posté par MademoiselleMilo à 21:05 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,

lundi 5 mars 2012

Un tour de rollers !

Le roller c'est rigolo, convivial et sportif ! L'idéal si vous vous ennuyez régulièrement en couple, ou si vous voulez faire une sortie originale en famille.  Comment on fait ? Je vais vous expliquer les bases, le reste est dans le site ci-dessous. Pour avancer : servez-vous du poids de votre corps et pliez les jambes, vous allez vite piger le truc. Pour tourner : encore le poids du corps, en penchant un peu du côté où vous voulez aller, et dans le même temps avancez un peu le roller de ce côté par rapport à l'autre. Et enfin le... [Lire la suite]
dimanche 1 avril 2012

Une promenade à cheval

Je l'ai mis dans sports, mais j'aurais également pu placer cet article dans la catégorie Nature, ou encore Loisirs... Tout dépend de ce que vous voulez faire : Contre l'ennui régulier : l'équitation comme sport est parfaite, car cela vous occupe régulièrement, mais vous occupe même sans monter à cheval... Que vous soyez passionné(e) ou non, vous allez vite tomber dans ce sport la tête la première et cela va vous occuper à plein temps ! Si vous vous ennuyez un peu, de temps en temps... Foncez trouver une petite balade à cheval, même... [Lire la suite]
Posté par MademoiselleMilo à 09:43 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , , ,
lundi 16 avril 2012

Un petit peu de gymnastique ?

Envie de s’occuper le soir lorsqu’il n’y a pas grand-chose à la télévision ? Envie de se muscler tranquillement, de s’affiner, de brûler les kilos superflus, ou tout simplement de se sentir plus léger(e), alerte et endurant(e) ? Faites un peu de gym maison ! Pas besoin d’haltères ou d’abonnements exorbitants à un club de fitness ; voici quelques exercices tous simples, à faire dans sa chambre : on appelle ça la gym paresseuse :D - Abdos : Se mettre à genoux, cuisses verticales, et pencher de gauche à droite... [Lire la suite]
Posté par MademoiselleMilo à 22:59 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,