Envie de s’occuper le soir lorsqu’il n’y a pas grand-chose à la télévision ? Envie de se muscler tranquillement, de s’affiner, de brûler les kilos superflus, ou tout simplement de se sentir plus léger(e), alerte et endurant(e) ? Faites un peu de gym maison...

Je l'ai mis dans sports, mais j'aurais également pu placer cet article dans la catégorie Nature, ou encore Loisirs... Tout dépend de ce que vous voulez faire : Contre l'ennui régulier : l'équitation comme sport est parfaite, car cela vous occupe régulièrement,...

Le roller c'est rigolo, convivial et sportif ! L'idéal si vous vous ennuyez régulièrement en couple, ou si vous voulez faire une sortie originale en famille. Comment on fait ? Je vais vous expliquer les bases, le reste est dans le site ci-dessous. Pour...

Alors ça, c'est tout bénéf' ! On s'occupe lorsqu'on s'ennuie, on prend l'air, on fait du sport. Et on a la classe :) En plus, le fait de courir libère des endorphines ; ces hormones vous remontront le moral à coup sûr, et vous vous sentirez plus détendu(e)...